Сгибание Гвоздей

Том Блэк

    На фотографиях показана техника, которую я использую, чтобы гнуть гвозди длиной до 20 см. На фото я гну Ironmind's Blue Bar из незакаленной стали, 15см длинной и 0,65см толщиной. Обратите внимание, что я не опираюсь руками на тело.

        На первом фото (слева), гвоздь еще не согнут. На среднем фото согнут уже на половину, иногда, когда сталь более жесткая, очень тяжело проходить эту точку. На последнем фото окончательный сгиб гвоздя ограничивается только моими пальцами. Теперь я должен согнуть гвоздь обеими руками, держа перед собой (не показано). Эту технику легко можно перевести в сгибание гвоздя за спиной, видимо потому, что существует небольшая сила тела, используемого в качестве рычага. Именно поэтому гнуть гвозди за спиной так сложно.

        Пожалуйста, не обращайте внимание на жидкие волосы, это очевидно оптический обман или цифровая аномалия, вызванная вспышкой камеры :)

        На фотографии ниже, подробней показана начальная позиция рук. Но я немного изменил технику, теперь я не сгибаю левое запястье как на фото:

 

Сгибание гвоздя, с захватом одним пальцем.

И другие улучшенные техники.

Том Блэк

      Жизнь не всегда легка, иногда нам приходится делать более тяжелые вещи, и тогда мы приспосабливаемся и становимся сильнее. Существует множество различных видов гвоздей, большинство гвоздей размером 15х0,65 см, гнутся при нагрузке 113 кг, но есть и такие, которые гнуться уже при нагрузке в 80 – 90 кг. Недавно я приобрел 13,5 кг таких гвоздей, и наверное ради шутки я мог бы гнуть их каждый день. Думаю, они будут гнуться при 90-килограммовой нагрузке. (Видимо, я в последнее время недооцениваю свою силу, я только что протестировал один из этих гвоздей 0,65 толщиной, и он согнулся под весом в 105 кг. Конечно, чтобы быть уверенным, что этот гвоздь не был самым прочным из всей упаковки, я протестировал его способом описанным ниже).

          После того как я, немного ранее утром, согнул один из этих гвоздей, я задумался о том, как сделать упражнение еще более сложным, не укорачивая сам гвоздь. Я подумал, может, если я буду держать гвоздь меньшим количеством пальцев, то гнуть будет труднее, так что я убрал с гвоздя оба мизинца. Я пока еще не гнул гвоздь, но, заметив, что я все еще прочно держу его, убрал с него все пальцы левой руки, кроме указательного. Таким образом, в моем распоряжении были 3 пальца правой руки и только один левой. Это смотрелось достаточно вызывающе (фактически, я бы удивился если бы думал, что это возможно, прежде чем я начал гнуть), так что я сразу начал поворачивать и гвоздь медленно согнулся. Во время сгибания я старался упираться в гвоздь только указательным пальцем (а точнее основанием пальца). Я почувствовал, что такая техника вынуждает меня не только крепко сжимать гвоздь указательным пальцем левой руки, но также и крепче сжимать пальцы правой руки. Это, я чувствую, перейдет и в мой стиль сгибания обеими руками гвоздей из более жесткой стали. На фото показан начальный захват гвоздя. Думаю, что по фотографии достаточно сложно разобраться, поэтому я опишу словами. Сначала гвоздь оборачивается в ткань. Заметьте, что левый указательный палец обхватывает гвоздь у шляпки. Далее, обратите внимание, что оставшиеся три пальца левой руки прижаты к ладони и гвоздя не касаются. Мой правый палец, как всегда в моем стиле, служит для меня в качестве точки опоры, но поскольку мизинец не задействуется (этого не видно) гвоздь, относительно правой руки, лежит немного не по центру, это делает движение еще более трудным. В конечном счете, я собираюсь сделать видео, но пока я слишком занят.


                      Hook bending a 60-penny Nail

Тяжело определить насколько это тяжело – согнуть гвоздь. Думаю, это зависит от стиля и техники каждого. После общения с несколькими атлетами, я определил, что эта техника прибавит более 50% к сложности. Мне нравится гнуть дешевые гвозди, именно поэтому я держусь подальше от дорогостоящих изделий из алюминия и меди. Пока деньги не являются излишком, мне не нравится быть не практичным, видимо из-за своего воспитания на ферме. Следовательно, покупая дешевые гвозди, понимаешь насколько такие, более крепкие, гвозди полезнее.

           Итак, конечно же, любые пальцы руки могут быть использованы, для захвата гвоздя, и упражнение станет тяжелее (хотя средний палец может быть очень сильным). Я также думаю, что, в конце концов, представляется возможным гнуть гвозди только лишь двумя указательными пальцами, и это может действительно стать вызовом для корифеев-сгибателей гвоздей: согнуть гвоздь упругостью в 120 кг одними лишь указательными пальцами. Кто-нибудь вроде Stanless Steele, который специализируется на тягах одним пальцем, смог бы сделать это упражнение одной из своих практик. Я так же думаю, что это было бы не плохим представлением. Пусть кто-нибудь из добровольцев из аудитории согнет гвоздь обеими руками. Затем, для иллюстрации всей своей силы, исполнитель согнет гвоздь, используя только один палец одной руки и три пальца другой, предварительно показав аудитории, что будет гнуть только одним пальцем. В аудитории это должно иметь эффект аналогичный силачу, поднимающему большой вес одним пальцем.

Другие техники.

          С этой техникой я не могу согнуть много, но с 90-килограмовыми гвоздями я справляюсь довольно легко. В основном, сгибание гвоздя полностью происходит за спиной. Джон Брукфилд как-то упомянул, что он не слышал ни о ком кроме себя, кто мог бы согнуть гвоздь таким способом. Если быть абсолютно откровенным и точным (каким я всегда стараюсь быть в своих статьях) я использую комбинированный тип сгибания когда заканчиваю гнуть. Фактически, я могу согнуть практически все, но также как и многие, кто пробовал этот трюк у меня затруднения с прохождением мертвой точки. Я начинаю заворачивать гвоздь за спиной на уровне пояса (здесь не показано, смотрите статью bend-a-thon ) и как я обнаружил много лет назад, я могу согнуть гвоздь за шеей. Все также за спиной, но не также как это делает Мр. Брукфилд. Сложно ли это? Да, все верно, очень тяжело и отчасти опасно, когда гвоздь так близко к шее (Дети, не пытайтесь повторить это дома!). Итак, такие «слабые» гвозди очень хороши для практики этого трюка, и хотя за спиной я могу полностью согнуть 118-ти килограммовый гвоздь, мне нужна практика с более слабыми гвоздями, чтобы оттачивать технику. Единственная неприятная вещь в этом упражнении, это то, что я почти всегда защемляю гвоздем левое предплечье. На фотографии показаны обе конечные позиции сгибания за спиной.


     The Final Crush down behind my back 

          Внимательный читатель может заметить, как я связал сгибание гвоздя с нагрузкой, а не с общепринятыми величинами прочности. Для сгибания 65 мм-го гвоздя нагрузка измеряется от острого конца до шляпки. Эту номенклатуру я описал в марте 2001го в статье Determining Nail bending Poundage's.  Многим известно описание Ironmind's blue bar, как стержня средней жесткости, и пока я верю, что это хорошее описание для среднего атлета, но сразу же приходит на ум: «жесткий для кого?». Для меня они не являются средне-жесткими, я бы назвал их как «легкие», следовательно, с этих пор я буду указывать нагрузку базирующуюся на моем собственном опыте сгибания железа, которые проверял я и другие.

Итак, что мы имеем: одну абсолютно новую технику и еще одну мы повторили вновь. Как я уже говорил, эти два трюка действительно могут быть объединены в один, и кто-нибудь мог бы гнуть за спиной с такой рычажной техникой. С такой техникой, потенциал силы в этом трюке строго определен (сгиб 118-ти килограммового гвоздя, только указательными пальцами).

Copyright June 2003   www.bigsteel.iwarp.com

Hosted by uCoz